日常生活中经常听朋友说，整日十分疲劳，看了医生，说是患神经衰弱，吃一些药也没有什么应效。现介绍神经衰弱饮食治疗方法供你选用：

　　神经衰弱是一种常见神经官能症，多因心理社会因素引起大脑皮层兴奋。常见容易疲劳，记忆力、注意力减退，工作效率差，耐力差，休息后疲劳现象不易消失，有时整日无精打采，精神容易紧张，有时易激动、烦躁不安，睡眠不好，时有头痛胸闷，气短心悸等等症状。患病后应请医生治疗，听医生指导，调整心理，参加适当体育运动。饮食治疗上介绍以下几个方法：

　　1.取大红枣20枚，葱白7棵，将红枣洗净用水泡发，放入锅中，加适量水，用武火烧沸，约15分钟后加入葱白，再加热2分钟，即可。连服2－3天，可治神经衰弱及烦躁不得眠。2.莲子（带心）30个，水炖，加盐少许，每晚睡前服。可安神补气。3.百合30－60克，冷水浸泡1小时后，文火煎煮，煮沸5分钟后，放凉，可加蜂蜜少量，吃百合，喝药汤。每日一剂，一般半个月为一疗程。可治神经衰弱。4.鸭肉银耳汤，组成：鸭肉120克，银耳（白木耳）15克，生姜10克，白糖50克，白醋，精盐各适量。制作：将鸭洗净切丝，白木耳用清水浸发，去杂洗净，撕成小快，生姜切丝，锅内在水适量，放入鸭肉丝、姜丝、白醋，先用大火烧沸，改用文火煮15分钟，下入白木耳、白糖、精盐，再煮2分钟即可食。功效：滋阴降火，益气和血，强心补脑，可调节神经细胞功能。适用于神经衰弱，阴虚发热，心烦内燥，心悸等。5.莲子百合煲猪肉，组成：莲子30克，百合30克，瘦猪肉200克，精盐少许。制作：将猪肉洗净切成小块，莲子、百合洗净，同入砂锅，加水适量，置小火上煲熟，加盐少许，即可食。功效：益心补肾，心肾不交，心气虚弱，神经衰弱。